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    2021 치매예방프로그램 '뇌톡톡청춘투어'
    21-07-29 10:08 145회 0건

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    ㅇ 일시 : 2021년 7월 28일 15:00

    ㅇ주제  :  나의 식습관일기


    오늘은 자신의 식습관 일기를 작성해보고 균형잡힌 식사가 어떤것인지를 배워보았습니다.  식품구성탑을 알아보고 매끼 단백질섭취의 중요성, 건강하게 물을 마시는 법도 영양전문가분께 직접 배워보는 시간이였습니다. 식품에 따른 스티커붙이기를 해보고 소근육을 사용하는 활동도 하면서 인지.영양.신체 다방면의 활동을 해보았습니다. 건강한 식습관 형성으로 어르신들 무더위를 잘 이겨냈으면 좋겠습니다.


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